Arsenalul Consilierului Creştin

Trei articole care nu se ratează de nici un consilier/psiholog creştin:

Atacul de panică cu Agorafobie

Definiţie, manifestări, intervenţie şi tratament. Despre „Atacul de panică cu Agorafobie” Teofil Gavril, trainer Asociatia Consilierilor Crestini din Romania. Prima parte.

Cum ajută „expertul” din noi ?

Suportul prin intermediul propriilor „dioptrii”

Când o persoană, pe care avem şansa să o cunoaştem, traversează o situaţie dificilă, unii dintre noi simt imboldul să o ajute. Dacă situaţia lui sau a ei se potriveşte cu cea prin care am trecut noi alaltăieri sau în în urma cu 6 luni, atunci faţa ni se luminează de bucurie. Cu un entuziasm neinhibat îi aducem la cunoştinţă interlocutorului că avem soluţia la problemă. După ce turuim vreo 15-30 minute cu mici pauze de respiraţie sacadată aşteptăm recompensa pe faţa celuilalt. Dar cum celălalt încă păstrează privirea pierdută şi un mare nod în gât, noi sesizăm starea de penibil în care ne aflăm.

Numai că o altă stare dă năvală în ungherele inimii şi simţim cum căldura sângelui ne inflamează pieptul şi braţele. Pompa cu adrenalină este activată automat şi muşchii, ca la o comandă promptă încep să se umfle. Un suflu îşi face simţită prezenţa parcă din centrul fiinţei noastre şi moara de măcinat gânduri sare direct în viteza a VI-a:

  • „Nerecunoscătorul !”, şoptim noi printre dinţi. „Adică îmi pierd timpul de pomană cu unul care nici măcar nu realizează că eu i-am dat soluţia pentru greaua lui problemă?”;
  • „Păi dacă nici când e căzut în groapă nu se agaţă de funia pe care eu i-am aruncat-o, atunci îşi merită soarta.”;
  • „Vaai, grea e recunoştinţa asta. Decât să se salveze prin metoda mea brevetată pe atâtea şi atâtea cazuri, mai bine se preface că nu înţelege, ca să nu rămână îndatorat.”

Şi gândurile pot curge la nesfârşit prin malaxorul creierului nostru. Ceea ce nu înţelege (şi poate nici nu are cum) expertul din fiecare dintre noi este că lumea se vede diferit din spatele ochilor celuilalt. Cuvintele evocă imagini asemănătoare pentru fiecare dintre noi, dar felul în care le percepem şi contextele diferă întotdeauna. Ştim sau nu, contextul stabileşte înţelesul. Decât să mă arunc cu repeziciunea unui sprinter care fură startul, mai bine aştept cu calm şi ASCULT tot ceea ce îmi spune celălalt. Apoi caut să ÎNŢELEG semnificaţia fiecărui lucru, obiect, emoţie, gând, acţiune a celuilalt, în contextul său. Aşa cum spunea filosoful Kirkegaard, nu poţi ajuta pe nimeni dacă nu faci eforturi să înţelegi modul în care acea persoană vede lumea.

Lege si HAR (III)

CÂT TIMP MAI VREŢI SĂ-L IMPRESIONAŢI PE DUMNEZEU CU MICILE VOASTRE FAPTE?

Vă invit să ascultaţi mesajul lui Andrei Popescu. Domnia sa face o recapitulare asupra subiectelor/motivaţiei celorlalte două episoade, iar în cel de faţă devine foarte concret. De asemenea, avem o incursiune în scurte perioade din istoria religiei mozaice şi a creştinismului.

Audiţie cu folos !

Anxietatea – Ultima parte

Ce fel de anxietate are pacientul? Se simte neliniştit mai tot timpul? Sau are o nelinişte de anticipare?

Dacă anxietatea este de fond, înseamnă că anxiosul în cauză nu are premisele pentru a putea fi. De ce? Nu are suport în lume. Şi atunci de ce are nevoie? Are nevoie să găsească în mine suport, stabilitate. Are nevoie ca cineva să fie aici pentru el. Cineva care îl înţelege şi îl ascultă. Cineva cu care stabileşte ce poate să facă fără frică şi de unde apare frica…

Dacă anxietatea este de anticipare, adică mi-e frică de anumite situaţii care s-ar putea întâmpla, acolo prezenţa şi suportul meu nu sunt de ajutor prea mult. Acolo e nevoie de confruntare. Atitudinea subiectivă va fi confruntată cu realitatea. Cu lumea reală. Până când descopăr că realitatea asta, aşa cum este ea, cu multe motive de neîncredere, cu multe lucruri imprevizibile şi nesigure, poate să-mi confere stabilitate şi suport…

Vă invit să audiaţi dialogul dintre Petru Ciucur şi medicul psihiatru Andrei Pătrîncă.

Importanţa unui cuget curat

Credincioşii nu-şi dau seama cât de importantă este conştiinţa lor. Ei nu ştiu că o conştiinţă tulbure înseamnă pierderea încrederii de a ne apropia de Dumnezeu şi că această pierdere, la rândul ei, duce la perturbarea părtăşiei cu El. Dacă nu vom reuşi să păzim poruncile Sale şi nu vom face ce-I este plăcut, evident, monitorul sau barometrul nostru lăuntric ne va mustra, făcându-ne să ne temem înaintea lui Dumnezeu şi, prin urmare, împiedicându-ne să primim ceea ce cerem. Putem să-i slujim lui Dumnezeu doar cu un cuget curat. O conştiinţă împovărată ne va determina să ne retragem intuitiv din faţa lui Dumnezeu.

„Lauda noastră este mărturia pe care ne-o dă cugetul nostru că ne-am purtat în lume, şi mai ales faţă de voi, cu o sfinţenie şi curăţie de inimă date de Dumnezeu, bizuindu-ne nu pe o înţelepciune lumească, ci pe harul lui Dumnezeu” – 2 Corinteni 1:12.

Numai o conştiinţă neîmpovărată poate mărturisi în favoarea unui credincios. E bine să ai mărturia altora, dar cu cât mai bine este să ai mărturia propriei tale conştiinţe. Ceea ce spun alţii este pasibil de eroare, deoarece ei n-au de unde şti cum ne-a călăuzit Dumnezeu. E posibil ca ei să greşească în felul în care ne percep sau ne judecă, aşa cum au fost greşit înţeleşi şi judecaţi apostolii de către credincioşii din vremea lor. Ba alte ori s-ar putea ca ei să ne elogieze peste măsură, să ne supraaprecieze. De multe ori oamenii ne critică atunci când, de fapt, noi nu facem altceva decît să ascultăm de Domnul, urmând voia Lui. Alteori ei ne laudă pentru ceea ce văd în noi, deşi acel lucru este – în mare măsură – rezultatul unei explozii emotive vremelnice sau a unui gând meşteşugit din partea noastră. De aici rezultă că laudele sau criticile ce le primim din partea altora sunt lipsite de importanţă; ceea ce contează cu adevărat este mărturia cugetului nostru trezit. Cum ne cotează el? Ne condamnă oare pentru ipocrizia noastră? Sau mărturiseşte că am umblat printre oameni în sfinţenie şi curăţie de cuget, cu sinceritate?

Care este mărturia conştiinţei lui Pavel? Ei bine, ea îi spune că s-a purtat în lume… nu printr-o înţelepciune lumească, ci prin harul lui Dumnezeu. De fapt, conştiinţa nu mărturiseşte despre nimic altceva. Ceea ce susţine ea cu tărie este ca un credincios să-şi trăiască viaţa prin harul lui Dumnezeu, iar nu prin înţelepciunea omenească. Înţelepciunea omenească este total nulă în ce priveşte voia lui Dumnezeu şi lucrarea Sa. Un copil al lui Dumnezeu trăieşte pe pământ exclusiv prin harul lui Dumnezeu. Harul presupune ceva realizat exclusiv de El, fără ca omul să aibă vreun rol în asta (Romani 11:6).

Fragment din Omul Spiritual de Watchmann Nee.

Lege si HAR

De cate feluri sunt crestinii autentici? Autentic inseamna nascut din nou, regenerat, iesit din Adam si inclus in multimea celor care sunt in Christos. Avem crestini care au o relatie cu o doctrina si unii care au o relatie cu Christos. Primii sunt crestinii sinceri care traiesc din greu viata spirituala, chinuindu-se si cei din cea de-a doua categorie, tot sinceri, traiesc greaua viata spirituala prin har, cu bucurie in Christos.

Va invit sa-l ascultati pe Andrei Popescu in mesajul „Lege si HAR” a doua parte.

Tulburarea de Anxietate Generalizata

TAG – se caracterizează prin prezenţa unei anxietăţi cronice care durează de cel puţin şase luni fără să fie acompaniată de atacuri de panică, fobii sau obsesii. Diagnosticul de tulburare anxioasă generalizată se justifică numai în măsura în care teama şi îngrijorarea subiectului se centrează pe două sau mai multe probleme majore din viaţă, cum ar fi: sănătatea, banii, relaţiile interpersonale, performanţe asupra cărora subiectul se concentrează de cel puţin şase luni, în majoritatea timpului din cadrul unei zile.

Epuizarea şi demoralizarea, consultaţii medicale repetate şi absenteismul profesional sunt consecinţele cele mai frecvente ale TAG. Probleme serioase au şi copiii şi adolescenţii care suferă de această tulburare: dificultăţi în ceea ce priveşte somnul, absenteismul şcolar, abandonul unor activităţi de performanţă şi izolare socială.

Cognitiviştii au constatat că există o anumită specificitate cognitivă (legată de procesele minţii) a fiecărei entităţi din clasa mare a tulburărilor anxioase. În atacul de panică avem frica de a avea frică, interpretarea distorsionată a simptomelor corporale şi senzitivitatea anxioasă (frica de simptome şi senzaţii corporale). În cazul anxietăţii (fobiei) sociale frica de a fi evaluat negativ şi atenţia spre propria persoană. Credinţa că apariţia anumitor evenimente poate fi influenţată de propria gândire este specificitatea tulburării obsesiv-compulsive. În cazul TAG – de care ne vom ocupa în timpul alocat – avem îngrijorarea (neliniştea) patologică şi intoleranţa incertitudinii.

RadioBOSS – Excelentul program de automatizare radio

Pentru cunoscători nu mai este o noutate faptul ca RadioBOSS este un program de top în domeniul radioului. Versiunea 5.1 (acum în fază beta – teste, găsire defecte) are nişte facilităţi uimitoare. Generatorul de playlisturi a cunoscut un salt calitativ extraordinar. Adăugarea de grupuri face navigarea mult mai uşoară atunci când sunt create sute de librării (biblioteci) audio.

Pe un monitor suficient de mare placerea de a vedea un program excelent cu toate opţiunile este manifestarea îmbinării aproape perfecte a esteticului cu utilul. Iată cum arată pe un laptop fara o rezoluţie mare noul RadioBOSS 5.1

RadioBOSS - cel mai performant program de automatizare radio

RadioBOSS – Radio Automation Software

RadioBOSS este utilizat de RVE Sibiu, Radio DWG şi Radio Vestea Bună.

RadioBOSS Best RAS

RadioBOSS Best RAS